Zapisz się na newsletter i otrzymaj darmowy poradnik:
"5 codziennych praktyk do osiągnięcia wewnętrznej równowagi"
Cześć, TU Dorota.
Jestem coachem i konsultantką Ajurwedy, a moją misją jest pomaganie kobietom takim jak Ty – ambitnym, zaangażowanym, dającym z siebie wszystko… ale zapominającym o sobie.
Przez lata byłam częścią świata inżynierii i zarządzania – środowiska, które ceni efektywność, systematyczność i wysokie standardy. Analiza, struktura i dążenie do celu były moją codziennością.
Jednak w pewnym momencie dostrzegłam, że skuteczność nie wystarczy, jeśli brakuje równowagi. Po narodzinach mojego drugiego dziecka zaczęłam zadawać sobie pytania:
➡ Czy można działać na wysokim poziomie, ale bez wypalenia?
➡ Jak znaleźć przestrzeń dla siebie, gdy kalendarz jest pełen spotkań i obowiązków?
➡ Jak nie stracić siebie w codziennym pędzie?
Wtedy odkryłam połączenie coachingu, Ajurwedy i zarządzania sobą. Dziś pomagam kobietom:
✔ Działać skutecznie, ale bez przeciążenia
✔ Postawić siebie na pierwszym miejscu – bez poczucia winy
✔ Znaleźć balans między pracą a życiem prywatnym
Coaching, który prowadzę, to konkretne strategie, które pomagają realnie odzyskać energię, skuteczność i spokój.
Jeśli czujesz, że czas na zmianę – porozmawiajmy.
👉 Umów się na bezpłatną konsultację – zobaczmy, co możemy razem zmienić.
Dziś moją misją jest wspierać kobiety w odzyskaniu równowagi, pewności siebie i spokoju – tak, aby mogły żyć w zgodzie ze sobą i czuć się dobrze w swoim ciele i umyśle.
Wierzę, że każda z nas ma ogromny potencjał do zmiany i rozwoju. Pomagam go odkryć i zamienić w realne działanie.
To nie tylko moje wykształcenie i doświadczenie – to przede wszystkim empatyczne słuchanie, indywidualne podejście i umiejętność inspirowania do realnych zmian.
Łączę analizę i konkretne strategie (wyniesione z mojego inżynierskiego podejścia) z holistyczną mądrością Ajurwedy, by patrzeć na Ciebie całościowo – uwzględniając zarówno umysł, ciało, jak i emocje.
Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania – dlatego tworzę spersonalizowane strategie, które pomagają kobietom odzyskać równowagę, energię i pewność siebie.
To właśnie ta synergia nauki, rozwoju osobistego i Ajurwedy sprawia, że moje podejście jest wyjątkowe – pozwala dostrzec nie tylko Twoje wyzwania, ale także potencjał, który już w Tobie jest.
Już jako nastolatka poszukiwałam sposobów na lepsze zrozumienie siebie, wzmacnianie pewności siebie i odwagi w działaniu. Z czasem zrozumiałam, że pewność siebie i akceptacja swojej kobiecości nie są wynikiem jednego ćwiczenia – to proces, który wymaga świadomego zaangażowania, spotkania się ze sobą i akceptacji zarówno mocnych stron, jak i tych obszarów, które wydają się trudniejsze.
W swojej pracy łączę coaching i Ajurwedę – dwa filary, które wzajemnie się uzupełniają. Dzięki temu pomagam spojrzeć na człowieka całościowo – od wyzwań w życiu prywatnym i zawodowym, po te, które manifestują się w ciele jako zmęczenie, stres czy brak energii.
Nieustannie rozwijam się w tych obszarach, by dostarczać Ci sprawdzoną wiedzę i skuteczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany.
Największą satysfakcję daje mi obserwowanie, jak moi klienci krok po kroku wprowadzają zmiany, które prowadzą ich do życia, jakiego naprawdę pragną. Na mojej stronie znajdziesz opinie i historie ich transformacji – to one najlepiej pokazują, jakie efekty przynosi nasza współpraca.
„Dorota jest ciepłą, uśmiechniętą, empatyczną i umiejącą słuchać osobą. Potrafi dmuchnąć w skrzydła, aby ponownie mogły w siebie uwierzyć i zacząć latać <3 Pracowałyśmy zarówno nad sferą prywatną jak i zawodową mojego życia. Przyszłam do Doroty z tematem braku pewności siebie, zaniżoną samooceną, czułam w głębi, że tak naprawdę nie wiem kim do końca jestem, co czuję, lata emigracji sprawiły, że zatraciłam swoją tożsamość balansując między zarabianiem pieniędzy a życiem rodzinnym, zapominając w tym wszystkim o samej sobie. Podczas współpracy z Dorotą zaczęłam wchodzić w głąb siebie, swoich myśli, uczuć. Obawiałam się na początku tego procesu, nie wiedząc co mnie czeka, ale empatia i wrażliwość Doroty pozwoliły mi zaufać i otworzyć się przed nią. Dzięki czemu odkryłam siebie, jasno określiłam swój cel i swoje wartości, którymi kieruję się w życiu. Uświadomiłam sobie jakie mam blokady myślowe, Dorota pomogła znaleźć mi ich źródło i pokazała mi jak z nimi pracować. Otrzymałam wiele wskazówek jak budować swoją pewność siebie, jak przypominać sobie, że jestem wartościową osobą. Przerobiłyśmy również temat stawiania czoła wyzwaniom, jak je analizować, dzięki temu to co wydawało się trudne, stało się proste i logiczne. Dzięki procesowi, który przeszłam z Dorotą mam więcej energii i odwagi, aby pracować nad sobą i nad rozwojem własnego biznesu. Zaczęłam doceniać siebie i to co robię – to dla mnie ogromny krok naprzód. Z całego serca polecam Dorotę <3”
Anna
„Bardzo polecam Dorotę Tobiasz jako świetnego coacha. Pracowałyśmy razem przez 5 miesięcy. Po roku od zamknięcia działalności w Polsce oraz założeniu firmy w innym kraju, poczułam, że nie wiem kim jestem i czego właściwie chcę. Przez dłuższy czas uciekałam w przeróżne formy szkoleń, warsztatów i kursów, skupiając się na rozwoju osobistym w teorii. I nagle poczułam, że stanęłam w miejscu i nie umiem ruszyć. Praca z Dorotą była tym, czego najbardziej potrzebowałam. Dostałam od niej ciepło, bliskość, uważność, szereg wartościowych ćwiczeń, zwłaszcza na pracę z przekonaniami. Kiedy odjeżdżałam od tematu, dbała o to, abym zakończyła każdą sesję z poczuciem zadowolenia ze znalezionego rozwiązania lub rozstrzygniętego dylematu. Jestem ogromnie wdzięczna za ten piękny czas i wspólną pracę. Dzięki tym spotkaniom i pracy z Dorotą wiem czego chcę, a czego już nie, znam narzędzia do pracy ze sobą, określiłam na nowo swoje wartości, daję sobie więcej wyrozumiałości i pozwolenia na popełnianie błędów, umiem określać priorytety, mam większe przekonanie o wartości mojej pracy i jestem zdecydowanie lepsza w szukaniu rozwiązań. Polecam wszystkim, zwłaszcza kobietom, które niby sporo już o sobie wiedzą, ale wobec nieplanowanych zmian życiowych stanęły w miejscu. Doceniam zaangażowanie Doroty w mój progres i cały proces coachingowy. Dzięki naszym spotkaniom odzyskałam poczucie sprawczości. Polecam współpracę z Dorotą za jej profesjonalizm, empatię, życzliwość i skrzydła, które dzięki niej na nowo potrafią wyrosnąć ❤️”
Kasia
„Co dały mi konsultacje z Tobą:
– kilka konkretnych rad, co dobrze jest wprowadzić, o czym warto pomyśleć, czego mogłabym spróbować, nad czym powinnam się zastanowić
– pomysły, które mogą mi pomóc, żeby takie zmiany wprowadzić oraz na bycie bardziej uważną
– zadania mobilizujące do praktyki
– ocenę, na jakim etapie jestem dzisiaj i zaraz za tym wskazówki, co zrobić w pierwszej kolejności, na czym się skupić, by móc pójść dalej
– zrozumienie płynące od drugiego człowieka
– dobre słowo, które uruchamia myśl – „ok, zrobię to…”
– nową energię, gdy zaczynam znowu zapadać się w starych nawykach i brak mi siły, by zmieniać się na lepsze 🙂
– motywację do podejmowania dalszych prób”
Iwona
Wstaję wcześnie, bo uwielbiam ciszę poranka. To dla mnie „życie przed życiem” – chwila tylko dla mnie, zanim świat zacznie biec swoim tempem. Zaczynam dzień od krótkiej praktyki jogi, łącząc się ze sobą i zbierając energię na wszystko, co przede mną. A dzień – przy łączeniu pracy, roli mamy i żony – bywa pełen wyzwań i wielokrotnie wystawia mnie na próbę.
Moja biblioteczka jest pełna książek o rozwoju osobistym i Ajurwedzie, a czas spędzony na czytaniu cenię bardziej niż ten przed ekranem.
Natura działa na mnie kojąco – las, przestrzeń, zapach ziemi po deszczu – każdy spacer to chwila oddechu dla umysłu i ucztę dla zmysłów. Nie czekam na weekend, wakacje czy lato – uczę się odnajdywać radość w codzienności, bo to właśnie tu i teraz dzieje się życie.
Dzięki własnym doświadczeniom, wiem, jak odnaleźć balans, spokój i sprawczość. Pomogę Ci przejść tę drogę – zidentyfikować źródło trudności, stworzyć plan działania i wdrożyć realne zmiany.
Decyzja to pierwszy krok do Twojej zmiany. Czy jesteś gotowa, by go zrobić?
i rozpocznij podróż ku pełni życia!
Marzysz o większej pewności siebie i harmonii w swoim życiu?
Chciałabyś odkryć swoją wewnętrzną siłę i odnaleźć równowagę między codziennymi wyzwaniami, a osobistym rozwojem?
Jeśli tak, dołącz do mojego newslettera, aby otrzymywać inspirujące treści, praktyczne porady i wskazówki, które pomogą Ci w tworzeniu życia, jakiego pragniesz.